Was hilft uns?

Ein Blick ins Psychotanten- Nähkästchen

Heute sprechen wir darüber, was uns persönlich bei unseren Erkrankungen geholfen hat. Und was uns heute hilft, stabil zu bleiben.

In der heutigen Folge erfahrt ihr

• Unsere persönlichen Bausteine der Selbstfürsorge
• Welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es bei uns gibt
• Wo die 80:20-Regel zum Tragen kommt
• Was das Ganze mit Miniurlauben zu tun hat
• Wie wir zu Achtsamkeit und Meditation stehen
• Ob eine Morgenroutine sinnvoll ist
• Wie Instagram und unsere Arbeit dabei eine Rolle spielen.

Nun sind wir gespannt, was euch hilft und ob neue Impulse für euch dabei waren, die ihr vielleicht mal ausprobieren wollt.

Für Themenwünsche und Verbesserungsvorschläge sind wir selbstverständlich offen und dankbar. Worüber sollen wir unbedingt mal sprechen?

Es wäre genial, wenn ihr uns auch Feedback in Form einer Bewertung bei iTunes gebt. Es geht uns dabei nicht um Lobeshymnen, sondern darum, dass der Podcast von vielen angehört wird.

Habt einen tollen Tag, eure Psychotanten

E-Mail: diepsychotanten@web.de

Anke Glaßmeyer – https://www.ankeglassmeyer.de - Instagram: DiePsychotherapeutin

Dominique de Marné – https://www.mentalhealthcrowd.de - Instagram: mentalhealthcrowd

Buch: Warum normal sein gar nicht so normal ist – und warum reden hilft