Die Psychotanten

Die Psychotanten

... weil reden hilft

Was hilft uns?

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Was hilft uns?

Ein Blick ins Psychotanten- Nähkästchen

Heute sprechen wir darüber, was uns persönlich bei unseren Erkrankungen geholfen hat. Und was uns heute hilft, stabil zu bleiben.

In der heutigen Folge erfahrt ihr

  • Unsere persönlichen Bausteine der Selbstfürsorge
  • Welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es bei uns gibt
  • Wo die 80:20-Regel zum Tragen kommt
  • Was das Ganze mit Miniurlauben zu tun hat
  • Wie wir zu Achtsamkeit und Meditation stehen
  • Ob eine Morgenroutine sinnvoll ist
  • Wie Instagram und unsere Arbeit dabei eine Rolle spielen.

Nun sind wir gespannt, was euch hilft und ob neue Impulse für euch dabei waren, die ihr vielleicht mal ausprobieren wollt.

Für Themenwünsche und Verbesserungsvorschläge sind wir selbstverständlich offen und dankbar. Worüber sollen wir unbedingt mal sprechen?

Es wäre genial, wenn ihr uns auch Feedback in Form einer Bewertung bei iTunes gebt. Es geht uns dabei nicht um Lobeshymnen, sondern darum, dass der Podcast von vielen angehört wird.

Habt einen tollen Tag, eure Psychotanten


E-Mail: diepsychotanten@web.de

Anke Glaßmeyerhttps://www.ankeglassmeyer.de - Instagram: DiePsychotherapeutin

Dominique de Marnéhttps://www.mentalhealthcrowd.de - Instagram: mentalhealthcrowd

Buch: Warum normal sein gar nicht so normal ist – und warum reden hilft


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Über diesen Podcast

Wir sind Anke (Psychologische Psychotherapeutin) und Dominique (Autorin und Mental Health Advocate). Mit unserem Podcast wollen wir die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen voranbringen und sprechen deshalb offen und schamlos darüber. Außerdem räumen wir mit Vorurteilen auf, setzen uns präventiv ein, erklären was Diagnose wie zum Beispiel eine Depression, Essstörung oder Borderline ist und wie Therapie so abläuft. Dabei kommt der Humor bei uns nicht zu kurz.

von und mit Anke Glaßmeyer, Dominique de Marné

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