ICD 10 und DSM 5 – zwei Begriffe, die im Umfeld von psychischen Erkrankungen immer wieder fallen. Dahinter verbergen sich sogenannte Klassifikationssysteme für (psychische) Krankheiten. Woher, warum und warum sie für die Arbeit von Therapeuten und Krankenkassen so wichtig sind, sonst aber keine zu große Rolle spielen sollten.

Geschafft! Ihr sitzt einem Therapeuten gegenüber. Glückwunsch. Aber woran erkennt man denn nun, ob er gut ist? Ob man hier richtig sitzt? Wir sprechen über ein paar Punkte, die euch bei der Entscheidung für oder gegen einen Therapeuten helfen können.

So, ihr wart also erfolgreich und habt einen Termin beim Therapeuten. Aber was erwartet euch da? Wie läuft so ein Erstgespräch ab? Wer übernimmt die Kosten? Wie geht es danach weiter? Muss man sich vorbereiten? Was, wenn ich nicht "krank" genug bin? Wie lange muss ich dahin gehen? In dieser Folge gibt's Antworten auf diese und weitere Fragen.

Heute zu einem Thema, was zwar nicht besonders schön, aber ganz schön wichtig ist: Wenn man denn nun möchte und bereit ist oder dazu gebracht wurde, zur Therapie zu gehen, wie findet ich denn dann einen Therapeuten? In dieser Folge geht's darum, warum das leider gar nicht so einfach ist, was ihr tun könnt um trotzdem ins Behandlungszimmer zu kommen und wie ihr Wartezeiten gut nutzen könnt.

Was ist schon normal? Genau. Es gibt nicht den einen Punkt, ab dem man "krank" ist. Gesund und krank, das sind die Eckpunkte, und wir alle befinden uns irgendwo dazwischen. Und wo genau wir uns befinden, hängt von vielen Faktoren ab. Heute geht es darum, was Anzeichen dafür sind, dass hier vielleicht wirklich ein Problem vorliegt, wie wichtig und individuell der Leidensdruck dabei ist und auch darum, dass Vergleiche bei der Frage ob "Krank" oder "Gesund" nichts zu tun haben.

In dieser Folge geht es darum, dass die Psyche eigentlich genau so viel Pflege verdient hätte, wie der Rest des Körpers. Wir putzen uns die Zähne, wissen theoretisch was wir essen und dass wir uns bewegen sollten, um lange gesund zu bleiben und gehen regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen. Aber wenn es um das komplexe Gebilde namens Gehirn geht wissen wir plötzlich gar nicht mehr, wie das gehen soll – Pflege. Was wir für sie tun könnten. In dieser Folge geht es genau darum: Warum solltet ihr euch gut um sie kümmern, und wie kann das aussehen.

Heute geht es darum, wie die Situation in Deutschland eigentlich ist – natürlich Mental Health betreffend. Wie viele Menschen sind eigentlich betroffen? Wie groß – oder klein ? – ist das Problem? Wie gut stehen eure Chancen, selber mal direkt oder indirekt mit dem Thema zu tun zu haben? Und wie sieht es mit der Versorgung aus, mit den Kosten? Ja, in dieser Folge gibt es auch Zahlen, aber gut verpackt.

Da der Podcast ja das Ziel hat, dass wir zur Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen beitragen, klären wir in der heutigen Folge, was ein Stigma überhaupt ist.

Wir erklären euch die Unterschiede zwischen #Psychiater, #Psychologe, psychologischen #Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie #Hpp und #Coach. Eigentlich hätten wir den #Physiotherapeuten noch mit einbringen müssen, denn auch mit dem werde ich zumindest manchmal verwechselt. Klingt ja alles auch recht ähnlich.

Wer sind die Psychotanten? Anke und Dominique stellen sich kurz vor. Erzählen, wie es zu diesem Podcast gekommen ist und was das besondere daran ist. Wie sie sich gefunden haben, einmal quer durch Deutschland und warum sie Instagram dankbar sind. Und natürlich geht es darum, was wir mit diesem Podcast erreichen wollen: nämlich dass und wie wir über psychische Gesundheit reden. Und dass Stigma doof ist und #redenhilft. Viel Spaß!