Die Psychotanten

Die Psychotanten

... weil reden hilft

Suizidalität

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+++ TRIGGERWARNING +++

Alle 53 Minuten nimmt sich ein Mensch in Deutschland das Leben. Alle 5 Minuten versucht es jemand. Hinter vielen dieser Zahlen steht eine psychische Krankheit. Denn wie viele körperliche, so können auch Depressionen, Ess- oder Angststörungen tödlich sein. Heute bekommt ihr Fakten, wir räumen mit Vorurteilen auf, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps für den Umgang.

https://www.frnd.de/infos/zahlen-fakten/

https://www.br.de/nachrichten/wissen/welt-suizid-praeventionstag-zahlen-und-fakten-ueber-selbstmord,RbamfIO

World Mental Health Day

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Der 10.10. ist Welttag der Seelischen Gesundheit. Wenn ein Tag auch zweifelsohne zu wenig ist, ist es doch gut und richtig und wichtig, dass es ihn gibt. An diesem Tag finden überall auf der Welt Aktionen rund um das Thema statt. Medien berichten, Menschen reden darüber. Dass alles trägt bei zu mehr Awareness, mehr Bewusstsein, zur Entstigmatisierung – und seit diesem Jahr gibt es auch endlich auch in Deutschland ein Symbol für das ganze: die Grüne Schleife.

Borderline-Trialog

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Heute stellen wir euch anhand des Borderline-Trialoges ein Konzept vor, dass es auch in anderen Bereichen und für andere Krankheiten gibt. Hier treffen sich Fachleute, Angehörige und Betroffene und tauschen sich auf Augenhöhe aus. Was das besondere ist, warum es so gut funktioniert und warum wir uns wünschen, dass dieses Format noch viel, viel bekannter wird.

http://www.borderlinetrialog.de

Klimaangst

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Aus aktuellem Anlass geht es heute um #fridaysforfuture, demonstrieren und die Angst um unseren schönen Planeten. Dass bei aller Sorge und allem Schlimmen eure Gesundheit vorgehen darf, dass es mehr als einen Weg geht sich für den Klimaschutz einzusetzen und dass es – nicht nur für uns – ein ganz schön emotionales Thema ist.

Der Alkohol und die Deutschen

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Nachdem wir schon über die Dominique und den Alkohol gesprochen haben, geht es heute um die Deutschen und ihre (doch sehr enge) Beziehung dazu. Es gibt ein paar Zahlen und Fakten, aber auch Tipps und Dinge, die helfen können/könnten. Wichtiges Thema, wir freuen uns, wenn ihr reinhört.

Therapiesecrets auf die Ohren #4

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In der (vorerst) letzten Folge der Therapiesecrets lässt Anke uns nochmal hinter die Kulissen blicken. Es geht um die Frage, ob Therapeuten die Therapie beenden dürfen, wie das mit der Ehrlichkeit so aussieht und wie man ein Thema am besten in der Therapie ansprechen kann.

Therapiesecrets auf die Ohren #3

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Zum dritten Mal gibt's Therapiesecrets auf die Ohren. Heute geht es um die Frage, ob Anke eigentlich auch in der Freizeit über Patienten nachdenkt, wie das so mit Lieblingspatienten ist und ob Therapeuten ihre eigenen Probleme eigentlich auch so schnell lösen. Es bleibt also spannend!

#normalizetherapy #iamatherapistihaveatherapist

Therapiesecrets auf die Ohren #2

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In der zweiten Folge der THERAPIESECRETS erzählt Anke, ob es sie belastet im Job so viel negatives zu hören – und ob das überhaupt der Fall ist. Außerdem geht es darum, ob Psychologen/Therapeuten ständig ihr Umfeld analysieren und um die Frage, ob man seinen Therapeuten auch etwas persönliches fragen darf.

Therapiesecrets auf die Ohren #1

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Wer Anke auf Instagram folgt, dem kommen die THERAPIESECRETS sicher bekannt vor. Das Format ist einfach so spannend, die Fragen dazu so zahlreich, dass wir ab nun auch im Podcast immer wieder ein paar davon lüften. Zum Auftakt erzählt Anke, was sie außer den Therapiesitzungen noch so macht und ob sie sich wirklich dafür interessiert, was ihre Patienten ihr da so erzählen. Spoiler: Ja, tut sie =)

DON'Ts für Angehörige

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Nachdem es in der letzten Folge darum ging, was Angehörigen tun können, geht es nun darum, was man besser nicht tun/sagen/machen sollte. Auch wenn gut gemeint können dieserlei Dinge für den Betroffenen schwierig bis schädlich sein.

Nicht so hilfreiche Aussagen / Sätze:
* Mir geht es genau so, letzte Woche war ich auch echt down.
* Das bildest du dir alles nur ein.
* Morgen sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Das geht vorbei.
* Du willst doch nur Aufmerksamkeit!
* Du siehst aber gar nicht krank aus?!
* Ich wünschte, ich hätte Deine Probleme.
* Reiß dich zusammen. Stell dich doch nicht so an. Lass dich nicht so gehen.
* Dir geht’s doch gut? Anderen geht es viel schlechter als dir.
* Du hast gar keinen Grund, krank zu sein.
* Denk einfach mal etwas zuversichtlicher.
* Kopf hoch, das wird schon.
* Du musst es nur wollen.
* Du denkst einfach zu viel.
* Jammer nicht so, davon wird’s bestimmt nicht besser.
* Lach doch mal.
* Du ziehst alle anderen mit runter.
* Was? Du gehst zur Therapie? Bist du verrückt oder was?
* Du bist so egoistisch.
* Du bist eine Belastung.
* Du bist schwach.
* Das sind doch alles gar keine Krankheiten.
* Das wird mir echt zu viel mit Dir.
* Ich wusste schon immer, dass mit Dir was nicht stimmt.

Über diesen Podcast

Wir sind Anke (Psychologische Psychotherapeutin) und Dominique (Autorin und Mental Health Advocate). Mit unserem Podcast wollen wir die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen voranbringen und sprechen deshalb offen und schamlos darüber. Außerdem räumen wir mit Vorurteilen auf, setzen uns präventiv ein, erklären was Diagnose wie zum Beispiel eine Depression, Essstörung oder Borderline ist und wie Therapie so abläuft. Dabei kommt der Humor bei uns nicht zu kurz.

von und mit Anke Glaßmeyer, Dominique de Marné

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